心灵减压课程_力点郑州团建公司

心灵减压课程

发布：力点拓展训练点击：

压力管理课程大纲
互动环节：《压力管理能力测试》

一、认知职业压力
1、现实压力的困扰与压力源分析
2、人生选择思考
3、压力与职业人生

二、应对压力的智慧
1、压力是什么
2、压与力的关系
3、艰难的抉择
4、“4D”战略
5、心理压力测试

三、职业人压力管理实战技巧
1、强健身体
2、修炼神经
3、情绪控制
4、智慧抉择

四、积极压力管理技术
1、理解幸福
2、职场幸福五点力
3、职业人持续幸福力修炼