起源于瑞士，最早用于高原自救、运输和军事突袭行动，后演化成类似蹦极、攀岩、赛车等极限游乐项目。现在它已分化成崖降、楼降、桥降、溪降等类别，抛开场地原因，其技术上并无多少本质差别。队员身穿保险衣与架子钢索的滑轮连接，借助景点（区）的自然落差，由钢索、滑轮保险绳索与人体连接，以高处发射台顺势而下，以较高速度完成滑翔。速降可跨越草地、湖泊、河流、峡谷等，悬崖速降。在教练的指导与保护下，利用绳索由岩壁顶端下降，感受一步一步走向悬崖、走向生命的“边缘”的一刹那；感受高空坠落前的瞬间！队员自己掌握下降的速度、落点，以到达地面。速降并不需要严格的专业技巧，但只要开始下降，就无法退缩，必须克服恐惧与障碍、坚持到底。从自我激励、自我控制到超越自我，最终走向成功。站在悬崖顶端，依葫芦画瓢地系安全带、主腰扣、八字环……然后……跳下来……天空很高，丛林很密，人很小，坠落很容易，对生命很依恋。蜘蛛侠、功夫片、垂直极限。在危险中挑战与生俱来的恐惧感。速降的技术是：右手位于右腰后侧，握紧绳索就能让身体固定住，右手放松会在重力作用下匀速下降。

勇气与冷静是您成就事业必备性格，战胜胆怯，保持冷静，在团队的鼓励下直达团体目标。

1、众基带领学员走一段山路到达崖底，讲解并示范头盔、安全带、八字环、静力绳的使用和下降时的动作要领 ，宣讲安全注意事项，询问身体状况；
2、培训师应先行到崖顶为学员做一次下降示范，下降过程中示范如何操作制动端的绳，双脚打开脚面撑稳崖壁等，由培训师带领一部分学员到达崖顶进行项目操作；
3、众基均采用双重保护的方式来保护学员安全，所以整个项目操作过程需两名以上培训师进行项目监控和保护工作。

在培训师指导和团队的鼓励下，完成自我挑战和突破。