现在有许多单位以及教育部门会安排自己的员工或许学生每隔一段时间去参加一次北京拓展训练，通过这种方法可以起到一定的放松作用，一起关于领导而言最大的收获就是团队之间变得更加接近且更加简单协作。不过为了安全的问题，考虑在参加北京拓展训练的时分需求注意如下几个方面的事项。

　　一、注意身体健康方面要到达要求

　　由于一般情况下北京拓展训练等文娱性质比较强，所以难度不会有很高，一般的普通成年人以及学生在成年人的关照下都可以参加，对体能方面基本是没有太大要求的。但北京拓展训练安排着重重点是最基本的要确保身体健康，比如没有高血压、心脏病或许身体方面有受伤还没有康复，那么这样的人是不可以参加这种活动的。假如有疾病的情况下，那么应该得到医师的允许并在训练教师教导之下有条件限制的进行活动。

　　二、注意应该要遵循规则和纪律

　　在参加北京拓展训练的进程当中，由于是集体活动，所以要遵循安排者的指挥和调度，不可以私自的去行为，并且要准时到达说好的地址不能随意缺席。北京拓展训练安排着重特别是有些或许存在一定危险的活动项目，在没有导师教导的我想不可以私行的去攀爬和训练，包括下水游水也是相同不能私自行为。北京拓展训练安排还提示假如要外出或许是有特别的情况发生那么一定要先奉告担任的人员，以便可以及时的得到协助，并且在此期间不可抽烟喝酒和赌博之类的情况。

　　三、注意要带好衣服和必要的物品

　　由于要参加许多的体育活动，所以北京拓展训练安排提示所穿的衣服鞋子必需要适合运动，不可以穿裙子和高跟鞋以及皮鞋，并且要多预备一两套用来更换，并且有些当地比较大，所以要预备保暖的衣物。为了避免活动当中受伤，所以靠谱的北京拓展训练安排着重尽量都不要戴首饰包括贵重的物品尽量都不要携带，包括手表首饰等等。一起最好带一些常用的药品，比如创可贴、救心丸等等，以备不时之需。

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