欣赏：
欣赏包含三个要素：爱、珍惜、接纳。爱不是喜欢，喜欢有理由，爱没有理由。爱是无私的，包容一切。爱来源于我们的内心，爱是我们固有的本性。人们对爱有两种误解：把爱自己当作爱别人。经常有父母说很爱自己的孩子，为付出了很多，孩子却不听话，气他。其实这时候所说的爱是强加给对方的，爱的方式很多，不管哪种方法，前提有一个是对方需要，而不是我们需要，不要把爱自己当成爱别人。爱是付出，是给予，当有人失恋或情侣离开后，总是会想：我这么爱他，没有了他，我不活了，活着有什么意思。这是一种消极的依赖，真正的爱是自由的选择，给自己自由，也给对方自由。欣赏是珍惜你所拥有的，珍惜你看到的。而不是判断对错。珍惜别人才能够欣赏别人，珍惜是欣赏的起点。欣赏的东西不一定是因为他完美，而是发现了他的美，维纳斯缺少胳臂，我们却认为他是完美的。欣赏不是争辩，而是接纳，接纳后去发现别人的优点，加以赞许，接纳是不经意之间的，是发自内心的。欣赏也不是对对方的不足之处视而不见，而是看到了对方成长后的结果。
